酷夏,不同的人喝 不同的茶才更健康

发布者:dkk_yswm   发布时间: 2018-06-06   阅读:290

上班族

上午喝绿茶,绿有强效抗氧化剂及 维生素C,既能清除体内的 自由基,又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,提升工作效率;下午喝菊花茶,菊花清肝明目, 能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶, 决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡眠之弊。 

 



应酬族

推杯换盏者喝“三 花茶”,葛花解酒,白菊花护肝,玫瑰花疏肝理气,“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶,罗汉果清咽利喉,能“清洗”尼古.

 


 

电脑族

以绿茶(抗辐射作用强 )、枸杞茶(枸杞10粒,开水浸泡频饮 ,可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5~6朵,开水冲泡,酌 加少许蜂蜜以提升口感,可防止干眼症)等为宜。

  



高血压者

血压高伴眩晕者饮 菊槐茶(杭白菊、槐花、绿 茶各3克,沸水冲泡。绿 茶、苦丁茶亦可);血压高伴心脏病者 饮菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶、绿茶各 6克,开水浸泡   10分钟);血压高伴水肿者饮 玉米须茶(玉米须30克,绿茶5克,开水浸泡   10分钟)

 


 

高血脂者

高血脂伴肥胖适宜 菊花绿茶(杭菊花10克,绿茶3克,开水冲泡  )、乌龙降脂茶 (乌龙茶6克,山楂15克,开水浸泡   );高血脂伴脾胃功能 欠佳宜于普洱茶(普洱茶6克,开水冲泡  10分钟,或加水煮沸 5分钟即成)。

 


 

高血糖者

绿茶(凉开水浸泡 3小时后饮用。然后添加凉开水浸泡 ,直泡到茶叶无味为止)颇佳,其他如乌龙 茶、红茶黑茶白茶也有降血糖之效, 乃因茶中的茶多糖成分通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而降低血糖。

 



免疫力低下者

绿茶(富含茶氨酸,可使 人体抵御感染的能力增强5倍)、大枣茶(大枣5个,红茶2克,姜5克。大枣对半切开 ,姜切成片状,加水250毫升,用开水煮 6分钟后,倒入红茶 ,拌匀饮用)、金银花茶(清热解毒,提神解 渴,预防流感效果佳)等效果不错。




肥胖者

黑茶(由黑曲菌发酵制成 ,呈黑色,要泡得浓一些,每天多饮一点)、吉姆奈玛茶、 荷叶茶(尽量空腹饮用,并 持之以恒)、乌龙茶(属于半发酵茶,含 有促进消化酶和分解脂肪的成分,能有效防止脂肪肝)等较好。



  

情绪抑郁者

花茶(如茉莉花茶、玉兰花茶、 桂花茶玫瑰花茶)、荷叶茶(荷叶3克、炒决明子 6克、玫瑰花 3朵、开水浸泡 )等为好。

 


 

胃不好者

可选择薄荷茶 (可缓解胃痛、胃胀 和腹泻,体虚多汗者不宜多饮)、红茶(适合肠胃虚弱 )等。


 



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